愿意付出
是有人在和自己战斗。
能在舞台上发光的人
谁敢接受挑战
谁敢承担责任
旧金山芭蕾舞团华人首席谭元元
在学习舞蹈期间，谭元元保证每天训练超过3小时，最多12小时。在她去过的每个城市，她做的第一件事就是找到一个培训室。为了一个机会，她熬夜完成不可能完成的任务。她的身体几乎每一部分都受伤了，她的脚严重变形。
被世人誉为"东方舞蹈女神"的78岁陈爱莲
有一次中央电视台采访了陈，问是否有什么技巧可以留在脸上。陈对说:
我一直在练习和跳舞！起初，当她接触到舞蹈时，她每天会比别人早起一小时练习，当别人休息时，她仍在练习，她是“第一个”学习西方芭蕾的人。
好事多磨！1959年，20岁的她出现在中国的第一个芭蕾舞剧《鱼美人》中，它融合了西方芭蕾和中国古典舞蹈。64年来，她每天从早上8点到10点练习两个小时
芭蕾女神Polina
她在舞台上光彩夺目。
一遍又一遍地擦亮自己
你付出了多少痛苦
你瘦了多少皮
它流了多少血
如果你对一些成功的舞者有所了解，你肯定能从他们身上看到一件事，那就是他们都非常努力地工作，并且付出太多。
十年就像一天的前期工作。
十年就像一天打开后背撕开裤裆。
十年就像踮起脚尖的一天
十年节食减肥
十年来汗流浃背
想成功吗
只能依靠自己不断的雕刻和打磨动作和反复的练习
舞研少儿舞蹈课堂实拍▲
事实上，这不仅仅是舞蹈，任何行业都是如此。如果你想站在舞台中央，你必须面对你的对手。不要认为你比别人更有天赋，也可以更懒惰。那些能站在舞台中间的人的基础是什么？
比别人更努力、更努力、更专注的学习、更宽容的心态和更长期的坚持。
跳舞不容易。舞者很难！愿每个学跳舞的女孩都成为她们生命中的白天鹅。