编者按：最近，新型冠状病毒的疫情在全国迅速蔓延。为了确保师生的生命安全和健康，教育部决定推迟2020年的专项考试。河南省艺术考生面临着省音乐舞蹈专业统考延期和学校考试延期的暂时调整。《招生考试之友》编辑部最近收到了许多艺术候选人的电话和在线信息。我们发现，由于我省的防疫工作，很多考生对推迟一些艺术类考试科目感到担心和困惑。为此，我们郑州市第五中学的心理老师郝老师对学生们混乱的思想进行了梳理，希望能对他们有所帮助。2020年的庚子春节，正当我们都在庆祝这个节日，绝大多数艺术考生人都在认真准备专业考试的时候，突然爆发的新型肺炎冠状病毒突然打乱了我们的生活、学习和工作秩序。疫情的蔓延让每一位艺术考生都深感焦虑。一方面，我们担心全国性的流行病和我们家庭成员的健康。另一方面，我们为自己的艺术考试伤透了心。当前，疫情防控正处于关键时期。每个同学都和一个家庭联系在一起。每个同学的健康和每个家庭的安全是一个健康和安全的中国的坚实基础。因此，为了确保学生的健康和安全，教育部决定推迟2020年的特殊类型考试。河南省招生办通过“河南省普通高级人才服务平台”向艺术考生发送《致河南省2020年普通高考艺术考生及家长的一封信》。这不仅是抗击疫情的需要，也反映了党和政府对广大学生的关心和爱护。我相信看到延期考试通知的学生一定会充满各种疑惑和困惑，会有各种各样的担心，例如“如果考试太晚，就没有时间复习文化课”、“如果考试延期，就没有兴趣上专业文化课”、“如果考试做得不好，就只有一条路可走”。作为一名参加2020年高考的学生，艺术考试的时间突然受到流行病的影响，复习计划被打乱了。这确实令人担忧和不安。我想，对任何人来说，都会有这样或那样的担忧。然而，当每个人都在改变时，这意味着“没有改变”。各专业和学校的省级考试的延迟并不是针对个人的，但是所有想参加上述考试的艺术考生也会被延迟。我们之所以焦虑，一方面是因为我们对艺术考试没有一个客观的认识；另一方面，我们不能合理有效地利用时间。接下来，我们将对这两个问题进行一点讨论。
一、关于艺考那些事1.“我们都一样”，“问题”也是“契机”虽然各专业和学校的省级统考时间推迟了，但当每个人都在变化时，那就是“不变”。不同候选人的文化成就和专业水平之间确实存在差距，但我们有相同的时间，这种差距取决于候选人的主观努力。如果我们落后或迎头赶上，我们可以利用这段时间加强文化课的学习和追赶。
2.正向思维，把握当下你还担心学校考试来得太晚吗？我们不妨看看2015年的全国艺术考试。2015年的春节(2月19日)来得很晚。准备参加学校考试的艺术考生可能没有足够的时间开始上文化课。他们只能珍惜可用的时间，抓住时机。以浙江省考生为例：艺术联考将于2019年12月初完成，“3 1”考试将于2020年1月初选拔，考试将于选拔后一周开始，考试将推迟至新年后。即使在如此紧张的安排下，仍然有许多候选人取得了相当好的成绩。因此，学生们，积极思考和把握现在是最重要的。既然他们选择了艺术考试，他们必须勇敢而坚定地继续下去。如果你现在推迟省级考试，那么全力以赴复习并考虑你自己的文化课。如果你担心文化差异
众所周知，绝大多数学校的招生都是基于一定比例的专业课程和文化课程的成绩，无论你是选择学校报考还是在给出分数后填写志愿表格，都不能绕过文化课程。我们应该尽最大努力学习文化课，这与我们是否拿到了学校的考试证书无关。因此，目前的研究是在正确的时间。那么，如何平衡专业课程和文化课程呢？建议我们根据我们专业和文化课程的具体情况以及目标院校的要求制定一个复习计划。找出他们的薄弱科目，科学分配，合理规划他们的日常学习时间。同时，不要给自己压力，只要你踏踏实实，一步一步地实施自己的计划，付出总会有回报的。3. 如何兼顾专业课和文化课二、如何“宅”而不“荒”假期延长了。学生可以借此机会科学地调整生活节奏，学习如何制定和实施计划，合理安排专业和文化课的复习时间，做更多有意义的事情。当我们的生活开始变得有规律，我们逐渐发现生活中的控制感时，焦虑也会减少。以下是假期时间表的模板，供您参考：
1.规律作息，找到生活的掌控感天前，河南省教育厅发布《关于做好新型冠状病毒肺炎疫情防控期间网上教学工作的指导意见》，分别对高校、中等职业学校和中小学实施网络教学提出意见。通过河南省基础教育资源公共服务平台、智能职业教育平台、中国大学MOOC等主流大规模开放在线课程平台，汇聚各级各类在线教育资源，实现平台全覆盖。2月4日，河南省教育厅还发布了河南省初高中毕业生在防疫期间开展网络教学的具体指导意见。因此，学生们最近一直在关注学校使用的在线教学平台和方法，并根据老师的安排有条不紊地学习。此外，其余的学生也可以在网上互相交流。一方面，它可以缓解一个人的紧张；另一方面，它可以解决学习和讨论中的问题，清除乌云，看到光明。一些学生每天看电脑，用手机浏览新闻，总是注意复试时间。这有意义吗？花时间做更有用的事情会更好。建议每个人都应该合理地计划他们的复习时间，并采取适当的体育活动。虽然我们现在不能出去，但是我们可以在家做一些简单的运动，比如瑜伽、跳跃运动、跳绳、蹲坐等等。给大脑和身体足够的锻炼机会和呼吸空间。总而言之，我们都有相同的考试准备时间表，我们的艺术考生也有相同的时间资源。区别只是我们使用同等时间资源的态度和方法。在这段时间里，谁能成为自己的主人，自己的学习和生活的主人，谁能在接下来的考试中大放异彩。亲爱的学生们，冬天不会过去，春天也不会到来。乌云无法遮住冉冉升起的太阳，流行病也无法阻挡春天的脚步。让我们紧密团结在以习近平同志为核心的党中央周围，坚信胜利，团结一致，团结一致，在抗击艾滋病的斗争中取得最后的胜利。我们和我们同学的所有老师都期待着在义和团年的春天在全国各地的校园里尽快再次见到你。最后，我祝愿大家在艺术和高考中取得成功。
作者：郝，郑州市第五中学
