孩子学舞蹈的好处是非常多的，少儿舞蹈培训通过科学系统的舞蹈教学训练，它可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，增强体质，磨练毅力，培养自信心，丰富想像力，促进智力，还可以陶冶心灵，培养出活泼、热情、开朗的性格，舞出宝贝的气质。
多年来的实践验证，学舞蹈的孩子经过长期地、专业地、系统地训练后，她们的身体外形会向理想的方向发展。与其他孩子相比，身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅，无疑学舞蹈可以给孩子带来很多的益处。而这些好处将伴随孩子一生，成为孩子一辈子的财富。
舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。由于经常练压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性会变得更好。
跳舞其实和人大脑的反应能力也是有关的，跟着音乐需要记忆大量的舞蹈动作，而且动作在不停的变换，大脑需要快速运转，长此以往，人的思维和想象力会变得更加开阔，潜能也会被激发。
舞蹈需要一定的体力消耗，练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。
舞蹈需要身体各部分相互合作，通过跳舞，身体各部分得到了充分的锻炼，促进了血液循环，体质得到了增强，而且练习舞蹈的过程是辛苦的，在这个过程中舞者的意志力也会得到加强。
不难发现的是，会跳舞的人比不会跳舞的人更加自信，因为她们在舞蹈中找到了自己的归属感，而且舞蹈能塑造完美的身形，自然而然人也变得更加自信。