日常训练是确保舞台表演的重要基石。
吃7分，睡8分，
你必须练习10分。
最新综艺节目《舞蹈风暴》
完美诠释“工作要练十分”
节目中没有死角的360度“风暴时间”
最大限度地展示竞争对手的某个时刻。
脚尖和脚背在空中
每个关节.
什么样的规格和规格
这与舞者全年一贯严谨的风格是分不开的！
这是《丽人行》的首席舞者！
红色的，
一个充满活力的人，
别让那个人得逞！
展现女性的独特性
但是舞蹈的风格有力量
充满魅力和情感的角色！
他是新中国第一代舞蹈家。
60多年的艺术生涯，
他仍然坚持练习武术。
陈先生坚持每天不动地练习。
比年轻舞者更难。
她每天早上练习两个小时。
下午教学生。
"一年365天，我练习360天。"
还有世界上第一条美丽的腿。
芭蕾舞演员谭元元
自从进入舞蹈学院，
袁媛习惯于比别人做得更多。
我不能十次做一个动作。
只有20次，30次，不断的训练积累。
每天保证3小时以上的训练，
最长的舞蹈是12个小时。
一年一度的旧金山芭蕾
世界巡回赛是90到100场比赛。
在演出季节，谭元元平均每天工作13个小时。
每周有四至五双舞鞋被打破。
谭元元在《传承者》栏中说:
如果你一天都不练习，你知道的。
两天没有练习，老师知道了；
三天没有练习，观众知道
然而，在现实中，我们忽略了基本技能。大多数时候，教室和舞台是脱节的，锻炼和跳舞已经变成了两码事。事实上，每堂课的练习都是以舞台为基础的实战，更加全面，让你自己更自由地控制自己的身体。
舞蹈的基本技能需要长时间练习。如果你长时间不练习，然后又回去工作，孩子将需要另一种痛苦！
一年是12个月，如果一个月有8节课，一年有96节课；如果你全职工作，不请假上课，你将得到一小时，一年96小时，四天96小时。
对于那些拒绝课后在家练习的孩子，你学了一年的舞蹈吗？还是四天？孩子没有进步，父母在思考这个问题。如果你不坚持在家练习，不要说你的孩子已经学跳舞x年了。
迟早有一天，你会明白基本技能的重要性。同样的动作，你练习多少，会产生不同的结果。舞蹈本身就是一个缓慢而细致的过程，循序渐进，欲速则不达。
舞蹈研究儿童训练
最终坚持学习舞蹈的孩子们受益匪浅。
有没有天赋
你到底想不想成为专业人士
把跳舞变成每天的例行公事，比如洗脸和刷牙。
然后你会真正了解结果！