许多父母可能有这样的疑问
“我的孩子们学习舞蹈已经很久了
为什么它每天都在分裂、弯腰和迈步?
为什么学舞蹈要先从基本功开始?
基本功到底多重要呢?”
基本功到底有多重要?
从基本技能开始,一是即便是有基础的人依然可以从中规范动作、感受风格。甚至老师对基本技能的理解也能激励善于学习的人。
每个老师都会反复强调细节。正是这些细节给了观众不同的感受,给了舞蹈不同的质感,也打开了舞蹈好坏的鸿沟。
舞蹈是一种美好的感觉和情感的表达,二是基本功真的很重要,业余和专业的区别,就在于舞者对基本功的掌握。
练习基本功是为了更好的帮助舞者打开身体的各个关节,在舞蹈过程中有更大的活动空间,完成动作更准确,更到位。只有建立在坚实的基本功基础上的舞蹈才能充满质感,打动人心。
学习舞蹈就像盖房子。你需要打好基础。舞蹈的基础是基本技能。建造房屋时,地基的深度与房屋的高度有关。舞蹈基本功除了狭义的压腿、下腰、踩跨等,还有肌肉的控制能力,舞台的表现力,动作的规范性等等。
基础不牢固,任何漂亮的房子都被称为危险的建筑。
基本功不好,最漂亮的动作都是花拳绣腿。
学舞蹈的时候,基本功的好坏,关系到舞者能走多远。
打好基础很难,而且你很长时间都看不到结果,因为地下基本技能训练也是如此。简单的动作反复练习,重复的动作用心练习。
记住:好的基本功可以让你走一辈子!
基本技能非常重要,孩子们必须更加频繁地练习。
基本技能八要素
基本技能的第一要素:舞蹈没有捷径,它只认努力和汗水
行家知道是否有第一手资料。如果你没有扎实的基本技能,你就不必去做。如果你去那里,一个有眼光的人会知道你是不可能的!站立不好,不要谈论其他基本技能和动作,所以站立是第一个因素!
站开脚,直膝,包臀,立腰,立背,展肩,项目设置,沉气,拉头顶,这就是站!
基本技能的第二要素:提高方式:
站立是车站的延伸。在站立的过程中,身体的重心应该保持稳定,同时保持站姿的所有要素。如果你站得好,你会有准确的姿势,稳定的脚,稳定的旋转和轻快的步伐。
立手柄杆半趾,单足半趾;放下半个脚趾,单脚和半个脚趾;
基本技能的第三要素:提高方式:
“直”主要指直腿和直背,直腿包括直脚背和膝关节。“直”是很好的练习,线条优美但不生硬
直手柄的所有运动都符合“直线度”的要求。腿的“平直度”可以通过将脚背压至最低水平并将膝盖骨伸展至凹陷处来实现。直背包括臀部包裹、臀部站立、腰部站立、背部站立、项目设置、气下沉和拉起。
基本技能第四要素:提高方式:
一些孩子让他的姿势看起来很好。一旦他移动,他的舞蹈和姿势都会走样。原因是“行走”的基础太薄弱。“行走”需要学生身体控制能力的大幅提高,因为它的重心移动得更快。做得好可以有效地提高舞蹈的准确性,同时有助于提高舞蹈中控制重心的能力。
行单步练习;步骤组合;步法和舞蹈的综合结合。
基本技能第五要素:提高方式:
“韧性”是指身体的柔韧性,即柔软张开的程度,包括脚背、腿部、臀部、腰部和肩部、韧带和关节的柔韧性和伸展性。“韧性”很好地解决了这个问题,身体的空间表现力强,完成动作的阻力小。
韧按,踢,消耗和投掷
基本技能第六要素:提高方式:
“快”是指快速运动,快而不紧,快而不懈
如果你练习得“快”,你的灵活性将会很高,并且你快速改变舞步的能力将会提高。
小踢、弹跳、大踢、腰部投掷、小跳和打击都是解决“快”的有效方法。
基本技能第七要素:快
“轻”是指动作完成的容易程度,空气漂浮的容易程度和着陆的容易程度。
“光”很好地解决了。动作优雅而流畅,空气轻盈而洒脱,落地无声。
轻蹲姿组合,
父母必须明白,如果他们想让自己的孩子将来成为优秀的舞者,他们必须加强基本技能的标准练习。