舞蹈培训班在实际情况中，更常见的是稍微有X或O，或者两者的混合，甚至一条腿是X，一条腿是O
芭蕾锻炼肌肉。与成年人相比，未成年人的骨骼仍在生长，更有弹性，因此与成年人相比，他们更有可能被改变。
芭蕾训练还要求跟腱垂直，因为老师会告诉学生脚背弧度的重要性，以及脚掌应该强调哪三点。
刚开始学芭蕾的学生应该特别养成跟腱直立的好习惯，否则会影响舞蹈的重心。这也是为什么大部分业余学生一旦到达中间就无法跟上彼此的原因。
芭蕾需要长时间的流水和耐心。进步需要时间。当一个孩子接触芭蕾三个月后，进步将是显而易见的。每个孩子的学习曲线都不一样，等了三个月才看到一点变化，也值得惊讶，希望小芭蕾舞学生能保持这种坚持。
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