舞蹈老师提醒家长:
孩子学舞蹈，这些常识一定要知道!
1、热身活动很重要
热身活动是为了“热身”孩子身体的所有部位，这样在跳舞时就不容易受伤，因为舞蹈中使用的肌肉和肌腱并不常用，所以对孩子来说在跳舞前做热身活动是非常重要的。
2、课前30分钟内不宜吃大量食物
如果孩子们在跳舞前吃了很多食物，他们在跳舞时会感到不舒服，这将直接影响他们在跳舞时的情绪。因此，他们应该在跳舞前30分钟内尽量避免吃太多的食物。
3、统一服装的重要性
穿衣服可以让老师看到在教学过程中学生的动作是否到位。如果一个孩子的动作被扭曲或扭曲，舞蹈老师可以在人群中迅速找到孩子并纠正它，而不会被衣服打扰。因此，孩子们都需要穿好的体操服和舞鞋。4、跳舞后应该全身放松做舒缓活动
放松活动会完全放松身体各个部位的肌肉，否则处于紧张状态的肌肉很容易造成紧张或抽筋，所以孩子在跳舞后做放松活动也很重要，这是保护身体的必要措施。
5、跳舞后注意避免着凉生病
大多数孩子跳舞后会流汗，但是如果他们不注意自己的肩膀和后背，他们会经常感冒。因此，即使跳舞后天气很热，你也应该穿上外套或换上干净的衣服，袖子不要暴露你的腰和腹部，这样可以保护你的肩膀、后背和腰和腹部，防止感冒后生病。