经常有同学问
如果技能不好怎么办？
技能训练不好
可能是技能基础不好
让我们今天学习
旋转技巧
立
半脚尖“站立”是旋转中最重要的一点。只有踮起脚尖才能最大限度地减少脚和地面的接触面积。舞蹈是关于美丽的。在运动之前和运动期间，一个人不应该表现出任何不安，而应该给人一种轻松自在的感觉，以及一种团结和舒适的感觉。
开
开放也是转向的一个重要因素。转弯时，无论是起步还是转弯，都需要踝关节、膝关节和髋关节自下而上的张开度。
直
如果膝盖和腰部的背部不直立，胸部弯曲，也很难改善。如果膝盖不伸直，就会破坏强壮有力的美丽。
晕
要练习旋转技术，还必须解决“头晕”的问题。
整个身体首先转动，头部，尤其是眼睛，应该被留在后面，以便继续“凝视”，直到整个头部与身体的分离达到最大限度，也就是说，在身体进行第二次转动之前的时刻，在头部和眼睛被甩过来之前。
而且应该比身体的速度快，并且在赶上身体完成第一个转弯之前找到刚才的“点”。眼睛盯着它，以免头晕。
蹲
“蹲着”在树立榜样时也很重要。我们常说“不好蹲，不好跳”。只有当我们做好蹲姿，我们才能有一个更好的“站姿”。
动态平衡
转弯时，应特别注意保持“空点转弯”的完美。身体各部分的动态平衡。因此，身体的每一部分都应该协调，这样脚趾就可以固定在一个点上完成几个甚至几十个转弯。
这需要主支腿的稳定性。完成这个动作的理想标准是保持膝盖和脚背笔直，主腿像钉子一样固定。
手臂作用
当手臂旋转时，它能保持平衡并加速身体。旋转时，手臂有时会改变，但手位置的改变只是跟随整个身体的旋转运动。
天赋在不失去平衡的情况下美化了旋转本身。这要求我们在训练和表演中形成良好的习惯，完成每一个动作和技能。
