少儿芭蕾舞培训主要分为基础训练方法，如地面素质训练、车把训练和车把训练。
1.地面训练
包括坐在地上做勾脚背、板脚压臀、仰卧腿吸气、侧卧侧吸气腿、俯卧背吸气腿、腰部训练、仰卧前踢等动作。这些动作可以打开肩部和胯部的关节韧带，增强腰部的柔韧性，增强腿部和背部肌肉的弹性和力量。
2.处理培训
指的是在训练时通过拿着一个固定的物体进行的训练。常见的动作包括擦地、半蹲、全蹲、小踢和划圈。单腿下蹲和小跳腿、压前腿、压侧腿和压后腿也是非常重要的训练动作。这些训练动作能使脊柱、臀部、脚踝和手臂充满活力，从而培养优雅高贵的气质。
3、脱训
难度更大，动作分为手和脚训练，比如挥舞手臂和用脚做圆圈。与以前的训练相比，有更多的跳跃练习。小跳也可以分为一个小跳、两个小跳和五个小跳。中跳是随后的训练，主要是原地跳，分为一个中跳，两个中跳，单跳和双跳，双跳和单跳，最后是大跳。
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