舞蹈培训班根据儿童芭蕾舞的基本训练，除了促进儿童身体的健康发展外，还有利于他们气质、举止和外貌的健康发展。一个人的体形和外貌与先天因素的遗传和后天因素的运动和健康状况密切相关。
然而，儿童基础芭蕾训练可以增加儿童的体力，促进儿童骨骼、肌肉、呼吸、神经系统和循环系统的生理功能发育，加速身体的新陈代谢，使其身体不断生长发育。
由于儿童的年龄特征，他们的骨骼、肌肉和肌腱非常柔软，具有可塑性。从童年开始的训练可以纠正一些由不良习惯造成的身体缺陷，促进儿童的健身。如芭蕾舞蹈基础训练中的蹬腿和踢腿，长期训练能有效提高其耐力和灵敏性，增强其柔韧性。
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