想练好舞蹈，就必须改掉这6个坏毛病！
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舞蹈是一个漫长而艰巨的过程。如果你想让你的孩子学好跳舞，就必须把6种坏习惯都克服掉。
在克服了这6点之后，儿童舞蹈将会有质的飞跃，舞蹈研究的教师也会在实践中发现和纠正儿童舞蹈中存在的问题。
1.头向前探
因为许多孩子长时间躺在桌子上做作业，他们都很难向前看。下颚需要缩回，这样后颈部才能伸直。
2.肩部没有沉下来
耸耸肩，肩胛骨不向外张开，或者你的手臂用力拉肩膀，都会导致耸肩。这需要长时间的练习。跳舞时，你应该注意你的肩膀，有意识地保持一个沉重的肩膀姿势。
3.后脊柱不直
许多人都有拱形的背。在日常生活中，孩子们被要求养成挺直腰板的习惯。想想脑后的脊椎。如果你站成一条直线，上半身的每块骨骼肌会是什么状态？站在镜子前，记住这种状态，随时调整它，并习惯它。
4.胯部没有直立起来
大腿肌肉没有伸直，臀部向后倾斜，腹部向前支撑。这都是裤裆松弛的结果。臀部需要向内收缩。从侧面看，腰部、胯部和大腿的前侧是一条直线。即使在跳舞时也不要放松。
5.膝盖容易弯曲
如果小腿肌肉没有收紧，膝盖肌肉没有向上拉，它会很容易弯曲。尤其在运动过程中，膝盖弯曲是最常见的问题。多锻炼腿部肌肉，体重超重时要注意减肥，这可以分担部分膝盖的压力。
6.腿和脚不外开
如果腿和脚不向外张开，四肢就没有伸展感，跳舞的动作就不美。因此，应最大限度地扩大和拉长舞者肢体的原有线条，以扩大舞者的动作范围，增强舞者的表现力。
上面提到的这六点，你家孩子中了几点呢？
以后可一定要监督孩子改掉这6个坏习惯，孩子的舞蹈能力一定可以更上一层楼！
希望以上内容可以帮助到你。