孩子在基本功训练中应注意的4个问题
(a)在力量训练方面
力量训练是儿童基础训练的重要组成部分。孩子们需要力量训练来提高他们的速度。
权力缺乏集中会给人一种不纯洁的行为，显得草率。但在实际训练中，我们应该认识到力量训练的重要性，尤其是大脑的指挥，身体和意识的紧张程度。
(二)灵活性训练
在正常情况下，儿童将在基础训练中接受长期的灵活性训练。
柔韧性训练有利于提高舞蹈动作的优美性和美感，扩大肢体表演的范围。灵活性得到了很好的解决，孩子们用四肢表现得越充分，他们展现的动作角度就越好。
然而，这部分培训非常枯燥，而且是一个长期的过程。只有科学地练习，我们才能稳定和避免受伤。
(3)在控制和稳定性训练方面
在儿童的基础训练中，控制和稳定训练是一个非常重要的环节。
就控制和稳定性训练而言，尽管儿童可能无法意识到控制和稳定性训练的重要性，但他们对控制和稳定性训练的要求往往会降低。
让我们列出一个控制动作:做90度横向控制。当动力腿开始做动作时，主腿总是摇摆，这将影响训练和美感。
应该多练习直立感、力量、柔软的开口和重心。
(4)协调性和灵活性训练
众所周知，通过协调和柔韧性训练，舞蹈儿童的舞蹈动作可以变得更加灵活和优雅，更具艺术感染力。
特别是在排练一些非常规的快速动作时，如果算上通常的协调训练和柔韧性训练，它们可以很快完成。
少儿舞蹈基本功动作
压腿
这是基础舞蹈训练中最基本的训练内容，包括分别按压前腿、侧腿和后腿。
腿部加压练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
腿部按压时，应注意腿部关节的直立，脚背应向外张开并伸直，上身保持直立。
向下压，直到上身和腿部之间没有间隙。个别学生的韧带太紧了。在压腿的过程中不要要求太多。你必须把它们压下来，保持正确的姿势。你可以随着时间的推移拉伸它们。
韧带，符合要求。应该特别注意正确的裤裆。当压侧腿和后腿时，学生最有可能有臀部和斜臀，这需要及时纠正。
当按压侧腿时，同一侧的手握住手柄，而另一只手的手臂紧贴耳朵，靠近腿并尽可能伸展以拉长侧腰。
压后腿时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部，不要摔倒，向后伸展。
压肩
这是打开肩部韧带的练习。按压肩部时，将双臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩膀的宽度。头部和脊柱都应该放松，当压下时，肩部韧带可以感觉到被拉长了。
推脚背组合
脚背的质量因人而异，主要取决于先天因素，但不能忽视后天训练。训练前，从脚尖移动到整个脚背。在训练过程中，双手握杆，挺胸，收腹，抬起臀部，双脚并拢站立，从单脚背训练开始。
1-2轻拍一只脚的脚跟，五个脚趾紧贴地面。
3-4直直地拍打你的脚趾，然后推进墙内，让你的整个脚背呈新月形
5-8拍以改变另一只脚，同样的动作将应用于两只脚的背部。
年轻学生做这种训练，不注意，容易低头看到自己和别人的动作，做蹬脚背时，脚容易张开，脚背不能向上蹬，需要提醒和规范动作。
踢后腿
双手握住杠杆的小张开部分，保持膝盖伸直，抬起头，直视前方。在踢腿的过程中，保持上半身不动，不要侧身向后，不要松开臀部，保持脚背和膝盖伸直。避免身体前倾。
如果反复强调学生仍然不能到达指定位置，他们可以首先通过单次接触来控制后腿，
劈腿跳跃是手和棍子的跳跃组合，为中间的大跳跃做准备。当做这个跳跃时，你应该注意同时张开双脚。在开始的过程中，伸展你的脚背，伸直你的膝盖。你跳得越高，你的腿伸展得越好。当你接触地面时，你的脚会迅速折叠起来，你的脚会站起来接触地面。
劈腿跳
大踢是训练腿部力量和张开度的训练。无论是前腿还是侧腿，保持上身直立，中部夹紧，眼睛固定在前面。在踢球的过程中，还要注意脚背和膝盖的平直度。
大踢腿
劈腿有助于拉伸学生腿部的韧带。训练时，注意脚背不能放松。
我们可以按照以下顺序进行培训:
1.将左脚向前分开，用双手握住左脚，控制1-2分钟，然后保持双腿不动，向后倾斜。基础学生可以用右手抓地，用左手抓后腿。
2.左脚前面的垂直叉不动，身体在右转时改变胯部和交叉叉。不要躺在地上。站起来你的上身和脚背。然后把你的上半身放在地上，向前伸展你的手臂。仰卧1-2分钟。
水平叉不动，再次右转，变成右脚在前的垂直叉。重复。
劈腿
小跳结合是为了培养学生的跳跃能力。它可以从一个简单的125位小跳发展到一个相互交叉的综合小跳。在小跳过程中，你的膝盖直立，双脚推开，背部向外。落地时，脚尖先着地，落地时要轻，上身不要前后摇晃。跌倒在地，蹲下，上身收紧，臀部收紧。
因为儿童的韧带仍然具有一定的弹性，并且因为他们的生长发育时期，为了改善他们的柔软性，他们必须在充分的热身运动(如快速行走、慢跑等)之后进行。)。
请注意，如果肌肉和韧带还没有移动，压痛是非常容易受伤和难以恢复的。第二是增加灵活性练习。
主要是压腿、压腰。在柔软度训练开始时，老师必须给予指导，因为力量、角度，甚至腿部和腰部肌肉的力量都是至关重要的。如果做得不好，肌肉可能会变得更厚，肌肉可能会变得更小，而韧带拉伤可能会变得更大。