用我的大脑跳舞:记忆和想象
课后你有时间练习跳舞吗？经常完全忘记最后一节课的内容，当其他人都“知道一些新东西”时，你要“热身”吗？
你为什么不试着用你的头跳舞？
当等待某人时，当休息时，在公共汽车上，在地铁里.任何时候，任何地方，你都可以充分利用这个空白，把你在课堂上学到的动作传递到你的脑海中。如果你把更多这样的电影放在你的脑海里，你会记住这些动作。即使你没有练习过它们，你仍然能够跟上下一课的进度，不会因为忘记它们而忙碌。
此外，你也可以用你的大脑思考这些舞蹈动作的感觉。回忆一下老师舞蹈培训班在课堂上谈论的动作要点、线条和姿势。想象一下，根据正确的技术要领来跳这些舞步会是什么样子。想象你的脚干净整洁，你的手势优美动人，你的身体线条画得很长，你的动作完整到位，你可以完美地与你的伴侣呼应。即使想象当你的脸变得狂野、迷人、深情、悲伤和悲伤时，或者在心里想，当你做任何动作时，你可以向观众眨眼，当你做任何动作时，你可以看着裁判.真正的舞蹈大师，情感的表达完全融入到音乐中，他们可以用音乐的感觉来演奏。然而，大多数舞者还远未达到这种状态。只有当他们想得更多、做得更多时，他们才能快乐、自由地玩耍。
朱利叶斯·凯撒曾经说过:“一个人的生活和他所期望的一样。”同样，一个人的舞蹈也会和他所期望的一样。你在脑海中想象的这些动作越美，你对这些感觉的思考越透彻，你的潜意识就会帮助你更接近你的想象。
第二，练习用耳朵跳舞:听旋律，感受音乐。
你天生对音乐和节奏不敏感，经常不能识别舞曲的节拍？或者你能清楚地说出节奏，但是当你跳舞的时候，你会头晕吗？
然后在业余时间用你的耳朵练习跳舞。解决不良节奏的唯一方法是多听，带着舞曲，数一数你的心跳。只要坚持一会儿，你就会发现原来混乱的节奏逐渐变得清晰可辨，当你跳舞时，你不会再得到错误的节奏。
区分节奏和找到节奏只是一个基本步骤。你还需要感受音乐，并用你的肢体语言来诠释音乐。只有多听，你才能有自己的理解。与记忆和想象一起倾听可以事半功倍。
当沃森卡门表演伦巴舞时，你经常可以从他们的嘴里看到他们在哼唱他们表演的音乐，这表明他们已经真正融入了音乐，当然，前提是他们已经熟记音乐。
第三，用眼睛练习跳舞:看一看，然后看一看。
当你不跳舞时，看别人跳舞也是一种训练。“看”这个词也很有学问。
观看高级教师或舞蹈演员练习舞蹈，更多地关注细节。注意同一组动作，它们是如何练习的，以及它们在每个练习中的重点有什么不同。例如，第一次是注意动作的完善和准备，第二次是追求动作的力度和速度，第三次是强调动作的延伸、身体线条和艺术表现.经过仔细观察，结合自己的情况，思考自己应该如何改进和提高。
在现场观看比赛时，应更多地关注参赛者的表现力，如表情、音乐感、节奏的控制和变化，以及伙伴之间表达感情的一些细微差别。
应该注意和自己水平相同的人的舞蹈。应该注意他们的问题在哪里，以及他们是否有类似的问题。大多数人自我感觉良好，看不到自己的问题。只有当别人被当作参考时，他们才能对自己的问题有一个相对直观的理解。
观看教学光盘时，你最好站起来，跟随动作，体验动作的技术细节。观看表演或比赛的视频时，每次你都应该有不同的关注点，比如第一次关注其中一个人的整体表现(如果你是女士，你可以先关注女士，反之亦然)。第二次，我注意到两个人的技巧和表现力。第三次，我会回去仔细研究其中一个的技术细节。
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