当疫情在2020年爆发时，我们起初没想到它会如此严重，最终它影响了整个社会，甚至整个世界。
在各大舞蹈附中相继宣布推迟2020年入学考试后，考生们开始在家里准备考试。在这个特殊的考试准备阶段，没有舞蹈老师的现场指导，所以我们必须找到一个合适的练习方法。
今天，总编辑将提醒正在家里准备的可爱的父母们。
在家备考不止要做到日常练软功，
还需要做到下面这几点：
01
提升身体能力
在没有老师现场指导的情况下，通常很难显著提高柔软度和保留曲目的能力。
相对来说，提高体能的体能训练需要更多的练习。
对于大多数学习舞蹈的孩子来说，体育锻炼是一个容易被忽视的部分。如果孩子们不进行更多的体育锻炼，他们很容易在跳舞时身体疲惫，控制能力差，这将直接影响舞剧的更好表现。
02
控制体重别多吃
为了更上镜，给考官留下好印象，我们必须抵挡美食的诱惑。舞者只能在家里增加力量，不能增加体重~！
时刻提醒自己:
忍不住诱惑，肆无忌惮的吃海塞，无法控制的后果，嘴里只有一个——超标了！当“臃肿”自己面对考官时，会后悔的！
03
剧目每天跳10遍以上
一部能让观众鼓掌的戏剧一定在幕后被练习过无数次。考试的曲目更是千篇一律。如果考官想在此刻大放异彩，他必须完善每一个动作和表达。
因此，这段时间你一定不要忘记在家跳舞。建议每天跳舞超过10次！你可以经常录制视频供老师指导。
04
更自律，更坚定
在这个长假里，我们不能忽视专业课程的日常训练。也许会很无聊，或者因为没有老师的监督，没有动力，但是如果每个人都只追求暂时的放松和休闲，并且每天都处理培训内容，那么当他参加真正的艺术考试时，他会后悔现在没有偷懒。
在家里，一个人必须自律，这也需要父母的陪伴和监督。
05
调整心态，积极面对
我们需要知道这种流行病的影响不仅在你居住的城市，也在你想申请大学的城市。此外，全国所有城市的学校都推迟了开学和考试时间。所以，让我们不要太担心“我们什么时候可以参加考试”这个问题
如果他们的焦虑很严重，边肖建议他们可以计划一个时间表来帮助他们更好地调整他们在家里的生活节奏。
关于这个时间表，合理掌握每天的时间是非常重要的，家长也应该参与其中。
此外，一个人不能只练习跳舞，也不能放弃文化课。一个人必须把文化课的学习写在每天的时间表上。
06
关注考试时间
根据边肖关注的部分高校信息，以下9所附中已推迟考试时间(3月23日更新)
重要提示:我们将尽快把这些高校新的注册和考试时间公布于众。家长必须及时关注公共号码“北京儿童舞蹈”，以免错过报名时间。
当一个人在进行艺术测试时，春天是温暖的，鲜花盛开
虽然艺术考试给我们带来了很多考试
但是风吹雨打下来的水果更甜。
所有想学跳舞的小情侣都会跳。
抵御苦难，逆流而上。
坚信并与时俱进！