
首先,街舞练习中使用的音乐是非常有特色的街舞节奏,所以每个人在练习前都应该熟悉和适应伴奏音乐的特点。如果一个人听到了音乐,他就可以准确自由地踩在踏板上,与音乐合拍,然后他就可以开始学习街舞了。
第二,当练习广播体操和健美操时,教练可能要求大部分动作是“水平的、平坦的和垂直的”,而街舞强调更多的随意性,要求放松动作,所以在练习时,应该尽可能放松肌肉和关节,使它们更灵活。
三、从儿童舞蹈考级教练那里学习时,一般都有一定的程序。
A.听音乐,熟悉节奏;
B.留意教练的脚,学习如何走路;
下肢运动熟悉后,你可以学习躯干、上肢等部位的运动。
注意:身体各部分动作的同步是关键,也就是说,下肢动作与躯干和上肢动作结合得很好。
1.左转90度,将右脚向前向下推。
2.转过肩膀,抬起左肩,然后左转。
3.向右转90度,将双脚向两边伸出,同时扩张胸部。
4.抬起你的右腿,向左拐180度。
5.抬起你的右腿,向左推,脚跟着地。
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