首先，要有一定的舞蹈文化素养，掌握舞蹈艺术基础理论知识和舞蹈历史发展常识。老师认为舞蹈艺术本身就是一种文化。这不仅仅是一个简单的舞蹈。只有加深对它的深刻理解，我们才能更好地把握和控制舞蹈的艺术形式。
第二，最基本的是要有一个具有丰富舞蹈表达能力的身体，也就是说，要有完成各种舞蹈技能的可塑性。身体的所有部分都应该是柔韧、柔软、柔韧和强壮的。具备跳跃、旋转、翻滚和其他舞蹈技能的能力。同时，要培养自己的速度和控制能力，使身体各个部位的动作协调统一，既符合舞蹈动作的节奏，又具有舞蹈的形式美。
第三，要关心社会生活的发展变化，不断了解生活中的各种人和事，增加生活知识的积累和储备。由于舞蹈题材的领域非常广泛，而且舞蹈中的人物也非常丰富多样，舞蹈演员应该塑造各种各样的人物，所以生活知识的积累和储存起着不可或缺的重要作用。
第四，要不断加强文学和各种艺术的培养。因为舞蹈是一门以舞蹈动作为主要表现手段的综合性艺术。舞蹈与音乐、艺术和诗歌密切相关。这通常是你我之间的事，也是我和你之间的事。如果一个舞蹈演员不具备一定的音乐性和诗意，那么舞蹈的艺术表现力就会受到很大的影响。这样，也可以说舞蹈不能很好地表演。舞剧是舞蹈和戏剧相结合的一种舞蹈类型。在舞剧中扮演角色的舞者必须具备一定的戏剧知识。每种艺术都有自己的特点和共性。因此，掌握各种艺术知识对舞蹈表演有很大的帮助和益处。
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