芭蕾起源于意大利宫廷，后来传到法国宫廷，因此，无论是表演者还是观赏者，它都是皇室成员还是上流社会的贵族之舞。因此，芭蕾也采用西方贵族礼节。
首先，找到一个合格的舞蹈培训班分区，以确保您可以在入门时学习正确的姿势。
第二，舞鞋必须专业，柔软且合适，穿着过旧，太破损的舞鞋很容易伤到脚。
三，柔软度训练应适度，让孩子承受适当的力量，训练不能太快，以免拉伤肌肉和肌腱。
四，严格按照老师的指示，孩子无论年龄，学习时间，练习方式都必须有正确的姿势。
五，在上学之初每天练习15分钟，课程进度不应太快，在练习过程中逐渐增加到每天30分钟，要及时休息，以免伤及足弓，腿部肌肉和肌腱。
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