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幼儿民族舞有哪些基本功及注意事项? 武汉舞蹈

作者: 2020-04-24 浏览:

民间舞蹈有许多基本技巧。孩子们在学习民间舞时,更注重对孩子的体格、姿势、腰腿柔韧性、力量、控制和跳跃、基础舞蹈等最基本的训练。儿童民间舞蹈的基本技巧和注意事项是什么?

儿童民间舞蹈的基本技能主要包括以下几项:

第一,律师培训

握杆练习是身体训练中最基本的训练。它主要通过握杆的辅助来帮助儿童掌握最基本的姿势。它可以分为两种方式:双手握柄和单手握柄。由于儿童年龄较小,手的力量较小,所以适合儿童在进行车把训练时用双手握住车把。

具体行动是:

面对手柄杆,身体离手柄杆约1英尺,双腿并拢,脚跟并拢,膝盖伸直,双手放松,双手轻轻放在手柄杆上,宽度与肩部相同,肩部放松,肘部下垂,肩胛骨放松,肩胛骨略微向后张开。腹部肌肉、背部肌肉和臀肌收紧并抬高,头部直立,面部表情放松。

此外,幼儿在进行撑竿跳高训练时,可以结合其他动作进行训练,如低腰、脚尖指向、蹲姿、脚跟按压等。

二。腿举

这是儿童民间舞蹈基础训练中最基本的训练,分为前腿、侧腿和后腿。

具体行动是:

压前腿:幼儿45。以斜角面对手柄,双脚站在“五个位置”一只手握住把手,另一只手自然下垂。挺胸,收腹。然后将重心移向主腿,将动力腿吸到一边,向前伸直,举到手柄处,然后向前移动到腿部按压处。

侧压腿:在压前腿的基础上,儿童直立的腿旋转90度成为侧压腿。

按压后腿:在前两个动作的基础上,儿童将直立的腿变成后腿,用一只手握住手柄,用一只手做三个姿势,然后回到腿部按压。

建议:儿童腿部按压训练时应选择节奏感强的音乐。

第三,踢腿训练

踢腿训练是训练儿童腿部肌肉的力量和灵活性,分为小踢腿训练和大踢腿训练。

小踢腿的具体动作有:

踢腿时,孩子应该保持上身直立,收腹,挺胸,挺直腰身,收腹,收腹,保持双腿张开,集中精力踢腿。

然而,当做一点点向前踢时,动力腿以一定的速度穿过地面,向前踢35。或者45岁。然后,脚尖着地后又回来了。

应该注意的是,当进行小踢训练时,应该保持膝盖伸直。

大踢的具体动作有:

小孩子站着,一只手放在把手上,一只手拿着七只手,另一只手拿着八只脚。

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