拉丁舞导论
拉丁舞,又称拉丁舞或自由社会舞,包括五种舞蹈,包括伦巴、恰恰、桑巴、斗牛和牛仔舞,其中伦巴舞柔美。
舞蹈动作优美,恰恰舞动感十足,舞步摇摆多变,桑巴舞热情奔放,斗牛舞豪放奔放,步伐强劲刺激,牛仔舞轻快活泼。
入门标准:只需要能够按照基本的运动标准移动,具有准确的步伐、清晰的旋转、正确的步法和清晰的节奏。
学习儿童拉丁舞——身体形态的先决条件
上拉丁舞课之前,老师通常会带领学生进行20-40分钟的体育锻炼,这很重要,但同样重要的是,要注意训练的内容,以有助于拉丁舞,而不是简单的踢腿、压腿和下叉。
除了给孩子做体育锻炼外,老师应该经常提醒孩子养成挺胸抬头的习惯,并做一些补充练习来纠正。
学习儿童拉丁舞应掌握基本步骤
放慢音乐,从最初的kukla cha (8字转臀)、挤压(重心变化)、方步、四个方向(前、后、左、右),到纽约步、定点转、手拉手、向前和向后等。
儿童初级拉丁语训练的注意事项:
首先,上身、胸部向外,脊柱挺直,尤其是肩部要挺立,体现西班牙的高贵,是拉丁舞蹈在白人文化中的精髓。
第二,身体的中部,包括腰部和胯部,应该尽可能地扭动,展示非洲文化活泼外向的特点。
下半身,两只脚自然而轻松地站在一起,当其中一只脚向一侧迈出一步时,支撑重心的另一只脚伸直,并将所有重量移到这只脚的顶部,这样骨盆可以向一侧移动。
因此,感觉上部重量放在支撑脚的脚跟上,膝盖应该向后锁定。至于骨盆运动的范围,原则应该是上身的姿势不受影响。
儿童学习舞蹈不仅可以锻炼身体,还可以使身体更加优美和有益。学习拉丁舞是一个不错的选择。