民间舞的四个基本功训练位置是翻转：转体、翻弦、翻步、探海翻转和刺翻。
民间舞蹈基本训练的答案是：双脚转动，平躺
民族舞蹈基本功训练：翻身跳：大跳(截击跳)、小跳、中跳
在民间舞蹈的基础训练中，简的身体变化为其他形式：腿部伸展、臀部开口、腿钩、前后倒立、前桥、后桥、前桥面、后桥面、胸部和腰部、腿部弹跳、末端腿、腋腿、交叉叉、垂直叉、向前和向后滚动、热轮、腕花、摇臂、盘手、肩膀摇晃、肩膀大笑、后踢、侧抬、靠在平原上、平台踏步、躺鱼、探索大海、腿部按压、大踢、小踢、腿拉、断臂、腰部
