藏族舞蹈非常重视膝盖、脚、腰、胸、手、肩、头和眼睛的协调和运用。许多古代藏族民歌关于特定身体要求的歌词与古籍理论如此一致，以至于不能不说它是一个民族对舞蹈者的形体和姿势的共同美感。
与此同时，在许多舞蹈中，如“郭卓”和“郭协”，男女舞者在胸部或上半身的动作中稍微向前弯曲。这不是一个展示背后的舞蹈。从舞蹈科学的角度来看，这种现象不仅与服装和装饰品的肥大有关，还与动作的大小、力度和对比度密切相关。综上所述，藏族舞蹈的审美特征是藏族在其漫长的历史发展中形成的诸多文化现象的集中表现，也是藏族舞蹈风格和特征形成的基础。
上述对舞蹈形式的要求并不模糊，也不脱离实际，但仍保留在许多藏族舞蹈中，如“热巴舞”、昌都“锅卓舞”、定日“谢佳”和贡布“箭舞”。男舞者对上半身的动作非常挑剔。不管他们是否拿着道具，他们的“上半身动作就像狮子”，充满力量和气势。他们极富高原人的气质，体格健壮，给人克服一切艰难险阻的信念，而女子舞蹈的上半身动作细腻优雅，给人一种健康优美的感觉。
