16世纪后,喇嘛教和萨满教的宗教仪式中的舞蹈得到发展。喇嘛教舞蹈“查玛”,戴着鹿和牛神的面具,有一个严格和标准化的程序,情节和人物,以及各种表达方式(见喇嘛教寺庙舞蹈)。萨满教女巫具有职业舞者的特征。他们在萨满教宗教仪式中有很高的舞蹈和击鼓技能。表演时,一些女巫可以原地旋转数百次,弯腰拾起鼓。与此同时,有些人会在头、脖子、腰部等部位跳几个鼓。舞蹈丰富多彩,令人叹为观止。
一起学习蒙古舞蹈
中国内蒙古自治区和吉林、黑龙江等省蒙古族聚居区的民间舞蹈。蒙古族舞蹈文化与他们的狩猎和游牧生活密切相关。蒙古族先民原始的舞蹈形式在新石器时代和青铜时代的殷岩画和乌兰察布岩画中有着生动而真实的表现。在古代,蒙古人仍有许多模仿凶猛动物的舞蹈,如“白鹰”舞、熊舞、狮舞、鹿舞等。作为独立的形式,这些舞蹈大多已经消失,但它们仍然反映在萨满舞蹈中。