1。只有解决了“光环”，才能在转弯的过程中把握方向。这里的一个建议是“盯着它看一会儿”，这是至关重要的。芭蕾舞培训所谓的“盯着一个点”是指当舞者以躯干为垂直轴快速旋转时，他的眼睛必须盯着正前方的某一点。即使整个身体先旋转，头部，尤其是眼睛也应该留在后面，以便继续“盯着它”，直到整个头部和身体之间的分离程度达到最大限度，也就是说，在身体旋转第二圈之前的时刻，头部和眼睛应该猛烈地投掷，它们应该比身体的速度快，并且“点”应该在身体完成第一圈之前找到，眼睛应该盯着它。这就是我们通常所说的“保持头部和摇头”，这可以说是避免舞者头晕的最好方法。
其次，“开”也是“转”的一个重要因素，这也是芭蕾最重要的要求。在“旋转”过程中，无论是在开始方法还是在旋转过程中，都需要踝关节、膝关节和髋关节从下到上的张开度。如果是“关”。即使你能转身，你的舞蹈也不会好看。
第三，只有当脚趾达到最大值时，脚和地面的接触面才会减小。从物理学的观点来看，对于相同质量的物体，只有当接触面很小时，摩擦力才会减小。只有当摩擦力很小时，我们才能转得更快，用更少的力气“绕”得更多。如果没有，我们会用脚掌做一个“两个位置的转弯”，并且想要做八或九个转弯，这比爬上天空还要困难。从舞蹈的角度来看，当一个人发挥巨大的力量时，他会从自己的脸上表现出来。舞蹈注重美。在运动之前和运动期间，一个人不应该表现出任何不安，而应该给人一种轻松自在的感觉，以及一种团结和舒适的感觉。
Isee是一所致力于培养和提高儿童综合艺术素质的教育机构。通过完善课程研发、培训和监督机制。这将使伊塞·的孩子们能够接受伊塞·最标准和最先进的课程体系，在全国任何一个城市和学校，这样孩子们就能快乐地成长和学习。
这些是由伊泽·芭蕾舞考级编辑的文章。更多信息，请访问我们的官方网站。
芭蕾舞训练中的“旋转”训练
作者： 2020-03-23 浏览：
1。只有解决了“光环”，才能在转弯的过程中把握方向。这里的一个建议是“盯着它看一会儿”，这是至关重要的。芭蕾舞培训所谓的“盯着一个点”是指当舞者以躯干为垂直轴快速旋转时，他的眼睛必须盯着正前方的某一点。即使整个身体先旋转，头部，尤其是眼睛也应该留在后面，以便继续“盯着它”，直到整个头部和身体之间的分离程度达到最大限度，也就是说，在身体旋转第二圈之前的时刻，头部和眼睛应该猛烈地投掷，它们应该比身体的速度快，并且“点”应该在身体完成第一圈之前找到，眼睛应该盯着它。这就是我们通常所说的“保持头部和摇头”，这可以说是避免舞者头晕的最好方法。
其次，“开”也是“转”的一个重要因素，这也是芭蕾最重要的要求。在“旋转”过程中，无论是在开始方法还是在旋转过程中，都需要踝关节、膝关节和髋关节从下到上的张开度。如果是“关”。即使你能转身，你的舞蹈也不会好看。
第三，只有当脚趾达到最大值时，脚和地面的接触面才会减小。从物理学的观点来看，对于相同质量的物体，只有当接触面很小时，摩擦力才会减小。只有当摩擦力很小时，我们才能转得更快，用更少的力气“绕”得更多。如果没有，我们会用脚掌做一个“两个位置的转弯”，并且想要做八或九个转弯，这比爬上天空还要困难。从舞蹈的角度来看，当一个人发挥巨大的力量时，他会从自己的脸上表现出来。舞蹈注重美。在运动之前和运动期间，一个人不应该表现出任何不安，而应该给人一种轻松自在的感觉，以及一种团结和舒适的感觉。
Isee是一所致力于培养和提高儿童综合艺术素质的教育机构。通过完善课程研发、培训和监督机制。这将使伊塞·的孩子们能够接受伊塞·最标准和最先进的课程体系，在全国任何一个城市和学校，这样孩子们就能快乐地成长和学习。
这些是由伊泽·芭蕾舞考级编辑的文章。更多信息，请访问我们的官方网站。
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