幼儿舞蹈一(3-5岁)
第一节课内容：
准备动作双腿并紧，身体趴在腿上胳膊肘弯曲贴膝盖，掌心贴地
第一个八拍：(1234)四拍钻头朝上，眼睛直视前方，手臂伸直，双手不动(56)头尖稍微向右倾斜，眼睛稍微朝一个方向(78)头尖稍微向左倾斜，眼睛稍微朝一个方向
第二个八拍：(2234)右手从左脚跟和划手开始，右手停在后点，左手停在斜上方(5678 ),双手捂住手。左手从右脚后跟开始，穿过划手回到准备动作。
第三个八拍：(1234)四拍钻头朝上，眼睛直视前方，手臂伸直，双手不动(56)头尖稍微向右倾斜，眼睛稍微朝一个方向(78)头尖稍微向左倾斜，眼睛稍微朝一个方向
第四个八拍：(2234)右手从左脚跟和划手开始，右手停在后点，左手停在斜上方(5678 ),双手捂住手。左手从右脚后跟开始，穿过划手回到准备动作。
第二节课内容：
第五个八拍：
(5234)双手同时画一个圆(56)。左手回到画圆的地方。用右手画一个半圆后，左手拉回到胸部位置(78 ),形状保持不变
第六个八拍：
(62)从右上手掌向外擦拭右手，手腕向下。同时，你的身体向左倾斜(34)。你的手腕有力地向后抬起。同时，你的身体向后靠向右边(5)。你的手腕压在手掌上向外擦拭。你的身体向左倾斜(6)。你的手腕有力地向后抬起。你的身体向后靠向右边(7)。你的手腕压在手掌上向外擦拭。同时，你的身体向左倾斜，停下来保持体形。
第三节课内容：
第七个八拍：(72)坐在你的右臀部(34)在你的腿被接收之前，你的右手交叉你的左手腕和右手腕，用你的前额靠着你的膝盖环绕你的腿，把你的身体埋在你的腿里(5678)保持不动。
第八个八拍：(82)双手放在背后，背对着地站直，抬头直视前方(34)，不要移动(56)。从你的右脚开始，伸展你的右脚，把你的左脚点(78)放在你的右脚上。同时，将身体重心向前推，站直。
第四节课内容：
第一个八拍：(1234)同时向上拉你的手，在放下你的手的同时稍微蹲下，将你的手放在你膝盖上指尖相对较轻的位置(5678 ),同时以稍微蹲下的姿势左右摆动你的头胯
第二个八拍：(2234)再次划船，重复(1234)动作(5678)，同时以轻微蹲姿左右摆动胯部
第三个八拍：(32)向左和向右迈步，站直，双手抬起手腕到斜上方(34)看4点钟方向，用手压住手腕，左手放下1点钟方向，右手放下5点钟方向(56)从右向左迈步，站直，双手抬起手腕到斜上方(78)看6点钟方向， 用手压住手腕，左手放下5点钟，右手放下1点钟
第四个八拍：(42)左腿蹲右腿钩腿腿跟随地面腿伸直在3点钟，手压手掌，头向下左(34)右腿身体站直头向后向右，手保持(56)右腿蹲左腿钩腿跟随地面腿伸直在3点钟，手压手掌，头向下右(78)左腿身体站直头向后向右，手保持
第五节课内容：
第一个八拍：(1234)手从侧转到侧压手到手到背手到前，五指张开，脚趾朝八，身体变钝，头尖向左倾斜，小步(567)身体停止，手腕转动三次，身体弯曲三次(8)形状停止
第二个八拍：(2234)右脚从左到右上下蹲下，左手从斜向下扩展到“手指星”，右手按在与肩同高的手腕上，手掌推出(567)头随着左手食指(8)的形状左右摆动停止
第三个八拍：(3234)手返回到斜下掌面手面向前，五指张开，脚尖面向二，身体有点钝，头部指向正确的方向，向前小步伐(567)身体停止，手腕转动三次，身体弯曲三次(8)形状停止
第四个八拍：(4234)右脚先从右左上一步蹲下，右手来回变换