儿童舞蹈课:小雪球练习(3-5年的柔软课)

软度课(3-5岁)

小雪球的动作练习

动作讲解：

1.用你的腿坐在垫子上，把它们吸起来。双手抱紧双腿，前额像球一样贴着膝盖。

2.父母协助，一只手保护婴儿的脖子，一只手保护婴儿的小腿；

3.父母需要保护小腿的手应该稍微向下推，使婴儿向后仰。当婴儿向后仰时，父母应该抓住婴儿的脖子，不要让婴儿的头接触地面。

4.当宝宝起床时，父母应该用双手同时帮助宝宝坐起来。婴儿的姿势一直保持不变，就像一个球。

5.父母帮助的力量越来越小，直到婴儿能够独立完成。

练习要求：

十人一组，两人一组。