跳肚皮舞很难瘦肚子，只能增强你腹部的柔韧性。建议坐办公室的人不要弯腰，保持背部挺直，有意识地收紧腹部，下班后做一些卷腹和平板支撑。效果会很好。
坐在办公室收缩肚子肌肉如肚皮舞能瘦肚子吗
作者： 2022-06-26 浏览：
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跳肚皮舞很难瘦肚子，只能增强你腹部的柔韧性。建议坐办公室的人不要弯腰，保持背部挺直，有意识地收紧腹部，下班后做一些卷腹和平板支撑。效果会很好。
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