一、舞蹈动作的基本要素。舞蹈动作的最小单位包括四个要素：力度、速度、节奏和力量。(1)动态————舞蹈造型姿态、流动姿态、舞步，即点与线的流动变化。(2)移动速度———动作的节奏和速度等。人物的思想感情是根据动作节奏和速度的变化来体现的。(3)节奏————乐章的空间走向和时间流动所形成的形式美感和流动神韵，是不同风格的重要元素。(4)动机————动作的强度，表现各种情绪的表达程度。各种元素的准确组合、发展变化是提高即兴编舞技巧的基础。
二。舞蹈动机的分类舞蹈动机是塑造舞蹈形象，是最基本的动作形式，是具有艺术内涵的最小结构单元。动机动作又称主题动作，也是舞蹈的核心，是发展舞蹈语言的基础，起着统一舞蹈风格、捕捉舞蹈形象的作用。舞蹈动机在形式上可分为单一动机和复合动机；理据的作用可分为形象理据、情感理据、意义理据、节奏理据、形式理据等。从功能角度看，可分为主动动机和附属动机；从审美角度看，可分为模仿动机、象征动机和暗示动机。
三、舞蹈动机的要求(1)意象3354——艺术化的动作和雕塑化的舞蹈，即用人体动作表达内心的感受。(2)舞蹈————充满了舞蹈动作和人体动作点与线结合的艺术。(3)观赏性3354——舞蹈的美感给观众留下深刻的印象。(4)精致———舞蹈动作简洁，问题一目了然。(5)可变性———舞蹈词汇在发展中变化。(6)清晰度———舞蹈形象突出，个性鲜明。
4.注意动机的发展变化(1)把单一动机发展成复合动机。(2)改变前、后、左、右、上、下等方向和舞台位置的动机。(3)改变激励的幅度。(4)改变激励的强度和深度。(5)保持动机不变，在原有动机的基础上增加新的因素。(6)在原动机的基础上，增加新的难度。(7)改变原动机的内部节奏，进行强、弱、快、慢的速度变化。(8)动机的连续重复和间歇重复。(9)原动机不变，保留一部分动机，再改变一部分。(10)调整动机内部行动的连接顺序。(11)三维空间和三维空间的变化。(12)改变身体部位的节奏。(13)改变动机的情绪。(14)在原动机的拍子长度内延长或缩短拍子。(15)上述变化的综合利用。
5.分析和理解音乐(1)分析音乐的体裁和形式，如奏鸣曲、协奏曲、交响乐、进行曲、圆舞曲、小夜曲、序曲、回旋曲、变奏曲等。(2)分析音乐属于哪种地域风格，比如东方音乐和西方音乐，古典音乐和现代音乐。(3)分析音乐的节奏和节奏类型以及音乐的节奏和节拍。(4)把握音乐的情感走向，如悲、喜、坚、怨等。(5)分析音乐的属性，如高低、长短、强弱、音色等。
不及物动词根据音乐找编导根据音乐的形态、风格、意境等特点设计舞蹈动机有几种方法：(1)随性————沉浸在音乐中，让自己的动作像音乐一样流畅。(2)叛逆的3354——在音乐的渲染下，创造出与音乐节奏和谐对比的另一种动力。(3)伴体式3354——舞蹈与音乐形式并驾齐驱的位置。(4)对抗3354—舞蹈与音乐并行存在，但即兴创作中不考虑音乐格式的节奏，动作与音乐的节奏是独立进行的，如快节奏音乐伴慢动作舞蹈，使音乐与舞蹈同时并行存在。
七。音乐节奏与舞蹈节奏的关系音乐和舞蹈都是时间的艺术。就节奏本身而言，二者共同承担着塑造艺术形象的使命。在音乐舞蹈艺术中，气势磅礴、节奏迅速的是3354——表现出激烈、紧张、激动的情绪；缓慢、轻柔的节奏———表现思念、温柔、怀旧的感情；跳跃，轻松的快板————它表现了喜悦，兴奋和喜爱。音乐与舞蹈节奏的和谐配合表现在基本形式、基本线条、基本步法等方面。但两者的合作不可能相同。音乐节奏的各个因素可以与舞蹈动作的各个因素相结合，它们的常规配合方式也可以改变。例如，一个长音符可以与一个长时间长度的动作相匹配，或者与音符时间长度相等的几个动作相匹配，或者与一系列时间长度相等的音符相匹配。