芭蕾舞演员的脚趾技巧尤其受赞赏。这种技巧是独一无二的，因为它在世界上其他类型的舞蹈中是找不到的。而在芭蕾中，女演员往往占据着最突出的位置，所以人们往往把芭蕾视为“脚趾舞”。脚趾运动非常熟练。它要求女演员把身体的支点放在直立的脚趾尖上，并自由地做各种运动，如旋转和平衡。
芭蕾舞培训例如，难度很高的技巧“Fayed”(法语音译)一条腿踮起脚尖，另一条腿在空中以45度“挥舞鞭子”，带动全身连续旋转，所以也叫“挥舞鞭子”。在芭蕾舞剧《天鹅湖》的第三幕中，黑天鹅欣喜若狂，因为王子被成功诱惑，一口气演了32部《法耶德》。脚趾动作不仅增强了技巧和身体美感，还充分满足了芭蕾浪漫优雅风格的需要。它让女演员看起来特别轻，感觉像在飞翔。脚趾运动应该穿特殊的舞鞋，称为“尖头鞋”。
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