芭蕾的整体开放性主要表现为“开放性”、“紧张性”和“直爽性”。这与中国古典舞中的“圆”整体形成鲜明对比。
我“上”
芭蕾舞培训通常指从肩部、胸部、髋关节、膝关节和踝关节到身体两侧的对称开口。当人们在日常生活中站立时，他们的脚趾向前。在芭蕾中，大腿的外侧开口必须从髋关节开始，向外翻，双脚的脚趾面向双耳方向，即180度。在任何运动中，腿和脚总是向两边张开；无论你是旋转、跳跃、踢腿还是站立，这都是事实。外脚有五个位置，即一、二、三、四和五。
第二，“时态”
通常是指从小腿穿过脚踝，脚背到脚趾收紧，成一条直线。在芭蕾舞中，任何离开地面的动作，如抬腿、跳跃、行走等。必须从小腿一直到脚尖，不得放松。因此，在挑选芭蕾舞学员时，对脚的自然条件有严格的要求。
三，“直”
从颈部到背部、腰部、膝关节到脚踝，确保身体伸直，尽可能伸展身体。除非某些动作需要腿部弯曲、弯曲或勾脚等。在运动或行走时必须保持笔直。这样，四肢的线条可以最大限度地延伸，使它们显得纤细、笔直和稳定。四肢也显得对称和谐，增加了美感。
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