芭蕾由于训练方法的不同，自然会有不同的效果。例如，在甘德·巴顿杰特的动作中，动力腿向外摩擦。当脚尖到达地面上最远的点时，它不会停下来，而是继续快速向长边延伸。借助脚和地面之间的摩擦力，脚趾带动整条腿向外踢。在不影响动力腿髋关节正确位置的前提下，空中腿的形状应该比地面腿长。落地时，绷紧的脚接触地面，脚趾在最远的地方，然后根据规则灵活地收回准备姿势。
芭蕾舞培训当需要动力腿的蹬伸速度和力量时，动力腿的髋关节不可忽视，腿的内侧肌肉应最大限度地伸展，使整个腿轻而有力。同时，注意腰部、背部和腹部肌肉的控制以及主要腿部的稳定性。然而，当做这个练习时，一些学生不注意伸展他们的膝盖和用他们的脚趾驱动整个腿踢出来。他们用大腿不正确地用力。随着时间的推移，腿只会越来越粗。这时，他们应该注意练习的规格和要领，以及正确的施力方法。它们不应该有任何随机性。同时，这种不符合要求的随机训练只能使肌肉和骨骼做小规模的活动，而不是大规模的锻炼，这不仅有利于增厚肌肉纤维，不利于伸长，而且还极大地影响了动作的美感。
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