一、垂直分割
芭蕾舞培训根据垂直分开的手指，腿前后分开成一条线，双手支撑地面，上身直立，然后身体向下振动，直到腿前后分开成一条线坐在地面上。
第二，横向分割
水平分割指的是左右腿分开成一条线。双手放在身体前方的地面上，保持上身直立，然后试着将身体向下压，直到双腿分开成一条线，然后坐在地面下。交叉劈叉可以用于更困难的舞步，如弯曲腿。练习劈叉的最好方法是在劈叉的不同位置拉伸腿部韧带。
Isee是一所致力于培养和提高儿童综合艺术素质的教育机构。通过完善课程研发、培训和监督机制。这将使伊塞·的孩子们能够接受伊塞·最标准和最先进的课程体系，在全国任何一个城市和学校，这样孩子们就能快乐地成长和学习。
这些是由伊泽·芭蕾舞考级编辑的文章。更多信息，请访问我们的官方网站。