在开始今天的演讲之前，
边肖真诚地邀请每个人欣赏一段视频
“舞蹈生版大型翻车现场~”
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高清视频，请转到官方频道:五言笑儿
视频很棒吗？
让我们再看一遍
当事者(舞蹈生)们在这条视频的留言：
“我不敢在训练中发出任何声音，因为我害怕发出噗噗声……”
“真的！每次我按下我的腿，我就爬上去。”
这里省略999“真实”
老师，这里有人想扯断他的裤裆！ψ
舞蹈爱好者:
在防疫和控制期间在家隔离期间，
你是否“迷失了自我”?
你忘了吗
这是我最后一次因为踩到自己的臀部而哭吗？
舞蹈老师的“狮子吼”
它在我的脑海里变得模糊了吗？
~没关系，没关系~
边肖今天会带你回到训练室的美好回忆！
让我们看看这篇文章
“舞蹈酷刑排行榜”
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第10名
开肩
开肩的过程，就是一场心理战。
伴随着学生们发出的"喀嚓"声，老师一步一步地走来，所有处于那种状态的学生现在都站起来了。然而，开场后只能说一个词:酷！~你一定也感觉到了~
第9名
踩脚背
膝盖不能弯曲，脚趾不得不拼命地冲向地面。每次都有骨头裂开的感觉。脚背不漂亮，这表明你对自己不够残忍。发一张照片，每个人都会感觉到。
第8名
横、竖叉
垂直叉很难达到标准.如果你屁股着地，你就不能吃任何东西.
第7名
定动作
科学名称是肌肉记忆，通俗地说，它意味着保持动作不动。虽然不疼，但也很疼。如果你一步做得不好，老师可能会让你做一个小时！
第6名
踩胯
当踩胯的痛是一种持续性的。老师踩到他的裤裆时，他总是觉得疼得发抖，不是夸张。他感到非常痛苦，忍不住用手切断了裤裆根部。
第5名
撕胯
胯部撕裂是胯部消瘦的升级版。一边是一张长凳，另一边是一位老师，就像杠杆原理一样。~我是支点，撑起一片天空~
第4名
耗腰
腰部消瘦是让你充分感受到血液回流的影响。眼睛迅速充血，瞬间失衡，三四分钟后，站起来的一瞬间：我是谁?我在哪儿?
第3名
拉腰
事实上，这个项目是最痛苦和极具破坏性的，足以进入前三名！然而，持续时间很短，这种感觉正好与跨越相反。3周后，你会发现拉腰是当时不疼拉完更疼!后面的骨头仍然是黑色的.
第2名
踩叉
世界上最遥远的距离不是生与死，而是我的叉子离地面只有20厘米。当离地面还有20厘米时，老师用“无影手”向前拉你的前脚，另一个老师向前拉你的后脚，最后一个腹部的黑人老师把一个深泰山压顶放在你的背上，然后.撕心裂肺的惨叫声是他们的伴奏！
第1名
撕、耗叉
垂直叉的排列使得你不会在各种杠杆和凳子都可以压到的地方摔倒。特别是，下叉向后弯曲，
当我正在学习的时候，老师抓住你的肩膀，用尽全力把它压下来。这个大腰身像钢桩一样坚硬。疼痛如此之痛，以至于我几乎被扯下了脖子！惨叫声也是一个接一个.
如果你不想回去工作后流泪.
然后记住一个词:
每天练一练!软功无极限~
快，这篇文章太真实了。
让我们和更多可爱的舞者分享吧。
本文中所有的附图都是由舞蹈研究所的儿童舞蹈专业学生拍摄的。禁止重印。