一.轮换
数量和质量水平是评判芭蕾舞演员技术水平的核心标准之一。所谓质量主要是指标准舞是否走样，空间定位是否符合要求，停止旋转时是否稳定，最后是否能自动完成固定舞。
第二，速度
这是衡量芭蕾舞演员技术水平的另一个严格标准。速度越快，难度越大，但在一些旋转和跳跃中，加速是必不可少的，它能让这些动作更容易完成。当然，速度只是一个技术标准，而不是艺术标准。这涉及到“舞蹈的本质是艺术而不是技术”的一般原则。虽然没有完美和完整的技术舞蹈，但它不能作为艺术来实现。
三。方向
这是判断技术水平的第三个标准。当改变动力方向时，需要适当增加或减少强度。有经验的舞蹈演员都知道，按照循环的时间表比按照直线的时间表要困难得多。然而，如果女人在32周内一直在一个固定点转动，或者男人也在一个固定点转动几十条双体位的腿，这通常是衡量舞者技术水平的标准之一。
四、定点看一点
芭蕾舞培训所谓“定点注视一个点”是指当舞者以躯干为垂直轴快速旋转时，他必须将眼睛盯在正前方的一个点上，也就是说，让整个躯干和四肢先旋转，然后将头部，尤其是眼睛留在后面，直到头部和身体之间的分离度达到最大，也就是说，在身体进行第二次旋转之前，头部和眼睛会随着整个身体的运动而突然摆动。并且立刻以比身体更快的速度，在整个身体完成一个完整的圆圈之前，找到最初的观点，然后死死地盯住，这是避免舞者眩晕的综合方法。事实上，这种练习是以闪电的速度进行的，会造成一种静态的幻觉，以便用短时间来完成这种视觉方向的改变，减少振荡和平衡器官的改变，并避免由此产生的眩晕。
五、换胳膊或腿
在旋转或跳跃时改变手臂或腿和脚是舞者身体平衡和协调的另一个挑战。
六、无声而优雅的降落
这应该是判断舞者水平的另一个标准。
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