1、5 -6岁:这个年龄段是培养兴趣的黄金起点。在这个阶段，一个人应该善于引导发展，而不是强迫内容被灌输，所有人都应该对兴趣感到满意。有人建议，学习一些简单的儿童舞蹈动作并不是舞蹈标准所要求的，只要儿童主要通过音乐和他们自己的肢体来表达他们的快乐。父母优先鼓励他们的孩子。
2、6 -8岁:这个年龄是学习舞蹈的启蒙时期，这个时期的舞蹈学习仍然以兴趣为基础。如果学习专业舞蹈方向是为了打开舞蹈的基础，是为了更好地为孩子们定位专业方向还是仅仅是为了对学习感兴趣。
舞蹈培训班建议:舞蹈学习基本上选择一些有正式资格的训练课程，包括基本的手的位置，脚的位置，和肢体的知识。系统而简单地学习一些基本的舞蹈技巧。如腿部按压、下背部和其他基本运动。这些练习应该在正规专业教师的指导下进行。根据老师的要求学习其他基本的舞蹈动作。舞蹈练习可以在家里靠着镜子进行。
3、9 -14岁:这个年龄是学习舞蹈的黄金时期。儿童在认知、判断、记忆和其他能力方面有一定的基础。学习了基础舞蹈后，他们可以根据自己的兴趣学习不同的舞蹈。根据不同的训练系统学习舞蹈。
舞蹈培训课程建议，除了专业舞蹈学习，这个年龄组可以学习芭蕾，中国舞蹈和其他业余学习培训课程。其中大部分是芭蕾、中国舞蹈和儿童拉丁舞。家长可以根据学生的身体要求和孩子一起表演芭蕾舞，主要是为了培养孩子的气质，配合他们身体的舒展和伸展。
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