芭蕾舞培训“开放、紧张、笔直、直立”的美学原则，运用科学的训练方法不断拉伸和延伸人体肌肉线条，使每个人都拥有苗条、匀称的身材。
1.打开
一、为了最大限度地延伸人体的原有线条，扩大动作范围，增强表现力。
为了灵活运动，就像篮球运动员运球一样，他的脚是张开的，这样他可以随时改变方向。芭蕾没有开场和开场就无法完成它的转身。
为了提高身体在运动中的平衡能力。
2.紧张
A.只有收紧和伸直肢体的所有部分，才能有效地延长肢体的原始线条。
为了轻盈优雅地跳跃，能量必须通过“伸展”聚集在四肢末端。手的末端和脚的脚趾朝向身体的中心垂直线。
3、直:指人体背部像门板一样直直向上。
4.站立:头部、颈部、躯干和四肢整体挺直，重心向上，突出芭蕾固有的贵族气质。
这些是由伊泽·芭蕾舞考级编辑的文章。更多信息，请访问我们的官方网站。