舞蹈培训班之舞姿训练

跳舞是身体的基本姿势。舞蹈强调“手、眼睛、身体和方法”，并与身体的躯干、腿、手臂、头部和眼睛的协调配合完成。

基本的舞蹈动作包括手和脚的基本形状和姿势、基本姿势、身体方法的训练，以及形成一组高度雕塑化和富有表现力的舞蹈动作，与腰部和腿部的技能和技巧相协调。

舞蹈培训班的教学应遵循由简单到复杂、由易到难、循序渐进的原则。

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