一.开幕
舞蹈培训机构指的是腿部向外张开，也就是说，将腿部从大腿根部向外转动到最大程度。这不仅是芭蕾的基本美学特征，也是从人体结构中逐渐发展起来的科学成就。当一个人的腿向外转动后，它可以极大地增加空间运动范围，并且可以做许多在正常情况下根本不能做的动作。
二。紧张
它指的是拉伸脚，最好是使脚的表面突出，以增加脚的形状的美感和脚的表现力。同时，足部伸展运动可以增加腕关节的力量和灵活性。
三，直
这意味着主腿(支撑腿)和延伸腿(动力腿)的膝盖应该是直的。换句话说，最大限度地伸展双腿的肌肉。右腿支撑腿)尽量向外翻，膝盖伸直，左腿抬到背部90°，也要尽量向外翻，膝盖伸直，膝盖伸直主要是为了让很多芭蕾舞蹈能够伸展，线条长，视觉造型完美。
Iv .建立
这意味着身体应该笔直，身体的重心应该准确地放在两条腿或一条腿的重心上。演员被要求收腹、挺胸，不撅屁股或弯腰。
五，光
它意味着轻快自由地跳舞。例如，在跳跃过程中推或着地时，最好不要听到任何声音。同时，舞蹈应该轻松舒适。即使演员很累很累，他也应该尽量不让观众看到和感觉到。
六、准确
它指的是准确完成每一个动作和舞蹈的规范要求。例如，芭蕾舞中手臂的运动是受到严格管制的。即使在表演困难的技巧时，演员的手臂也必须严格按照规定的路线移动，而且他不能灰心丧气，四处走动。
七.稳定性
例如，芭蕾舞中有许多旋转动作，要求演员在旋转时保持良好的稳定性，并在完成旋转时稳定地停留在一个舞蹈姿势。如果演员在旋转时左右摇晃，停止时不停止，那么旋转不仅不漂亮，而且是失败的。另一个例子是，一个女演员经常需要暂时停止用一条腿和一只脚跳舞。如果她在停下来之前摔倒，也会损害观众的良好印象。
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