众所周知，芭蕾舞中脚的五个基本姿势是学生应该学习的第一个动作。不仅因为它简单，而且芭蕾课的大多数动作都是以这五种姿势中的一种作为开始和结束的姿势。对外开放不容易，但也不可怕。这需要时间和不懈的努力。有些人的自然开口是好的，他可以很容易地完成下面的动作。有些人不太开放，但更多的实践会逐渐满足要求。
1.一只脚:两只脚完全张开。两只鞋跟相交形成一条水平线。
2.两只脚:脚植根于一个基础，一只脚的距离向一侧敞开。(根据脚的大小)
3.三条腿:一条腿位于另一条腿的前面。前跟紧贴在后脚背上。前脚覆盖后脚的一半。
4.四英尺:一只脚从五只脚向前张开，两只脚相距一英尺。前跟和后趾关节成一直线。
5.五只脚:两只脚靠在一起，一只脚的后跟靠近另一只脚的脚趾，前脚完全覆盖住后脚。
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