一、站着:“站着”不好。不要谈论其他基本的舞蹈技巧和动作，所以站立是第一要素。
如何改善:张开你的脚，伸直膝盖，臀部，腰部，背部，肩膀，突出，深呼吸，伸出你的头。今天是站起来的日子！
第二，站着:这是车站的延伸。在站立过程中，身体重心需要稳定，同时保持站姿的所有要素。如果你站得好，你会有准确的姿势，稳定的脚，稳定的旋转和轻快的步伐。
改进方法:半脚尖、单脚和半脚尖；
直:主要指腿直、背直这两大块，腿直还包括脚背、膝盖两大关节直。“直”是很好的练习，线条优美，不僵硬。
改善方法:直背包括臀部包裹、臀部站立、腰部站立、背部站立、项目设置、下沉、头部牵引
四、线:有些学生让他看钟摆的动作还不错，一走、一跳、姿势都变形了，原因是“线”的基础太弱，“线”因为其重心移动得更快，对学生身体控制能力的需求直线上升。一个好的“行走”练习可以有效地提高舞蹈的准确性，同时有助于提高舞蹈中控制重心的能力。
改进方法:单步练习；步骤组合；步法和舞蹈的综合结合
5.韧性:指身体的柔韧性，即柔软张开的程度，包括脚背、腿、臀、腰和肩、韧带和关节的柔韧性和伸展性。儿童舞蹈培训按“强硬”来解决身体的空间表现力强，完成动作的阻力小。韧性在学习舞蹈中并不重要，尤其是在爵士街舞中。
改进方法:压、踢、浪费和投掷
六、快:指动作速度快，快而不紧，快而不懈。如果你练习得“快”，你的灵活性将会很高，并且你快速改变舞步的能力将会提高。
七、轻:指动作要轻而易举地完成，空气要轻轻飘动，轻轻落地。“光”是一个很好的解决方案。动作优雅而流畅，空气轻盈而洒脱，落地无声。
八、稳定:指动作稳定，舞蹈准确。良好的稳定练习，流畅的动作和精确的舞蹈动作。
改进方法:重心转移、呼吸控制和静态姿势的结合能有效提高稳定性。
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