爵士舞培训的技能如下:
1.快速移动重心，尤其是以水平姿势，是爵士舞者表演的技巧之一。
2.膝盖屈曲的使用可以使身体重心更靠近地面，保持重心低可以使下肢有弹性，同时上半身的关节保持放松，并在节拍上快速做出所需的动作，这可以使爵士舞动作多样化。
3、头、肩、腰、臀、躯干等身体部位应独立于动作状态。
4.使用节奏和复杂的分割动作来展示动作中的节奏分割方法。
5.舞步的基本动作强调有棱角的形状和线条。
6.多种节奏可以快速地与身体同时表达两到三种节奏。
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