1.半趾的“站立”是旋转中最重要的一点。只有最大限度地站立脚趾，脚和地面之间的接触面才能减小。从物理学的角度来看，对于相同质量的物体，只有当接触面很小时，摩擦力才会减小。只有当摩擦力很小时，我们才能转得更快，用更少的力气“绕”得更多。
2.如果膝盖、腰部和背部不垂直，胸部弯曲，也很难改善。例如，在“双位转身”和“侧腿转身”中，如果主腿不直，腰部、背部和胸部也不直，那么力量就会减弱。也不可能变得更好。如果膝盖不直，尤其是在芭蕾中，会破坏芭蕾的美。
3.“蹲着”也是非常重要的启动方法。我们常说“没有好的蹲姿，就没有好的跳跃”。事实上，我们也可以说“没有良好的蹲下，就不会有好的转身。”只有当我们做好蹲姿，我们才能有一个更好的“站姿”。
4.练习“旋转”技术，解决“头晕”问题。只有解决了“光环”，我们才能在转弯的过程中把握方向。儿童舞蹈培训这里的一个建议是“盯着它看一会儿”。这非常重要。
5.“开放”也是“转”的一个重要因素。这也是芭蕾中最重要的一点。当“转动”时，无论是在起动过程中还是在转动过程中，都要求踝关节、膝关节和髋关节自下而上的张开度。如果是“关”。即使你能转身，你的舞蹈也不会好看。
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