首先，利用膝盖屈曲可以使身体重心更接近地面，保持重心低可以使下肢有弹性，同时上身关节保持放松，并迅速使所需动作有节奏，从而使爵士舞动作多样化。
第二，头、肩、腰、臀、躯干等身体部位应处于独立运动状态。
第三，重心的快速移动，尤其是在水平位置，是爵士舞培训舞者表演的技巧之一。
四、舞步的基本动作强调棱角状和线条
第五，多重节奏可以快速地与身体同时表达两到三种节奏。
六、运用有节奏和复杂的动作分割，展现动作分割的节奏方法。
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