I .反应
当左脚向前移动时，右肩和右臀部向前移动。当右脚向前移动时，左肩和左臀部向前移动。当左脚后退时，右肩和右髋应该缩回。当右脚向后时，左肩和左臀向后:这使得身体和舞步形成反向配合。这叫做反射。反射主要用在向左或向右转弯的第一步，这不仅有助于男人和女人在臀部相连的情况下转向侧面，而且还增加了舞蹈的优雅。
第二，举升动作
老师伊泽·辛德瑞拉儿童舞蹈考级解释说，各种舞步都有身体升降的变化，但升降的程度和要求是不同的。一般来说，身体必须在开始时稍微下降，在开始时稍微弯曲膝盖，在步伐结束时稍微弯曲膝盖。足跟抬起后，有明显的起伏变化。例如，华尔兹充分体现了上升和下降的技巧，在第一拍时屈膝下坠，在第二拍时上升，在第三拍和第三拍时再次下降，从而形成一条波浪形曲线，显示华尔兹的轻盈和优雅。
三、摆动运动
秋千是指舞者身体前后摆动像秋千一样:当开始向前移动时，就像在秋千前面摆动，感觉像从下到上摆动；当你向后移动时，你像秋千一样向后荡，感觉像从上到下荡回来。
四、倾斜动作
倾斜运动是指舞者的身体在第一步左右横向运动和左右右横向运动。当舞者侧身移动时，他总是用他的腰和腿侧身移动，然后腰和腿以上的部分逐渐跟进，以保持重心稳定，从而形成符合物理规律的自然倾斜运动。当舞者进入左脚左转或收回左脚右转时，他的身体向左倾斜。当进入右脚向右转或收回右脚向左转时，他的身体向右倾斜。这也是一种自然的倾斜运动。然而，应该注意的是，此时舞者的身体就像一个倾斜的钟摆，他的脊柱总是笔直的，而不是弯曲的。左右倾斜不能被错误地理解为
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