舞蹈的训练过程是人体的认知过程。老师伊泽辛德瑞拉舞蹈培训班介绍说，姿势、肌肉状态和骨骼位置的定位都需要一个漫长的磨合和训练过程。教师可以从心理动觉的训练入手，通过“内视”神经系统感知姿势状态，实现对人体的有意识和熟练的运用，并根据这种运用和掌握的程度来判断演员的表演。骨骼的挖掘和定位是人体可塑性的外部条件，而控制和使用大量的肌肉和肌腱是最重要的。
在舞蹈中，我们可以被《孔雀舞》手臂的表现力所敬畏。可以“闪、转、动、动”的技术，技巧震撼人心，它呈现的事实是，它是舞蹈动觉的高级控制。舞蹈中动觉(脚趾、手指、眼睛、呼吸位置等)微妙运用的程度。)；控制认知的深度(从骨骼到姿势，从站立点到用力点)；有序的训练过程是独一无二的，无与伦比的。
舞蹈中人体动力学有两个方面：(1)舞蹈的静态姿势依赖于对舞蹈动觉知觉的控制。(2)协调、节奏和延伸是舞蹈动觉训练中动态关系的关键。
在舞蹈中，“动态规律”、“动态势”和“动态效应”是理解和掌握舞蹈动力学的理论概括。“运动节奏”是指舞蹈身体各部分线条形成的内在节奏和韵律。“运动”是指在舞蹈动力学中产生的运动方向和身体趋势。“运动效果”是指舞蹈动作形成的运动效果。因此，对人体动力学的认知是舞蹈动觉学的首要关注和重点。
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