首先，练习用手跳舞：用笔写下你的想法
写课堂笔记，学习舞蹈经验，练习舞蹈经验。整理你的想法时，你的大脑已经在练习跳舞了。当你听的时候，你们中的许多人通常会忘记或者不知道要消化的要点和知识。经常是在思考考试证书的过程中，你可以回忆和再现，或者豁然开朗。清晰而有条理地写下所有这些要点，以表明你真正理解和理解了这门课程。这个过程也增强了记忆力。
第二，用眼睛练习跳舞：看一看，然后看一看。
当你不跳舞时，看别人跳舞也是一种训练。“看”这个词也很有学问。看着高水平的舞蹈培训名教师或舞者练习舞蹈，多注意细节。注意同一组动作，它们是如何练习的，以及它们在每个练习中的重点有什么不同。仔细观察后，结合自己的情况，思考如何改进和提高。
第三，用大脑练习跳舞：回忆和想象
课后你有时间练习跳舞吗？当你等待某人的时候，当你休息的时候，任何时候，任何地方，你都可以充分利用这个空隙，把你在课堂上学到的行动传递到你的脑海中。如果你把更多这样的电影放在你的脑海里，你会记住这些动作。即使你没有练习过它们，你仍然能够跟上下一课的进度，不会因为忘记它们而忙碌。
第四，练习用耳朵跳舞：听旋律，感受音乐。
利用业余时间练习用耳朵跳舞。带上舞曲，无论你走到哪里，都要数一数你心中的节拍。只要坚持一会儿，你就会发现原本混乱的节奏逐渐变得清晰可辨。你还需要感受音乐，并用你的肢体语言来诠释音乐。只有多听，你才能有自己的理解。与记忆和想象一起倾听可以事半功倍。
练习用嘴跳舞：交流也可以获得真正的经文。
事实上，经常和别人聊天也是练习跳舞的一种方式。每个人都和不同的老师一起上课，一起谈论相关的话题，这样他们就可以向别人学习，了解其他老师的想法和方法，从而达到绕过课堂的效果。不同的人也会有不同的担忧。很有可能别人说的话碰巧是你以前没有注意到的，你的话可以给别人以指导。
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