爵士舞是一种快速、动态节奏的舞蹈，它属于一种外在的舞蹈，不像古典芭蕾或现代舞那样是一种内敛的舞蹈。
爵士舞主要是一种追求快乐、活泼和活力的舞蹈。老师爵士舞培训介绍说它的特点是自由舞蹈。传统的古典芭蕾必须局限于一种形式并遵循固有的姿势，与此不同，它不同于迪斯科舞，后者是一种完全自我欣赏的舞蹈。它仍然有一种自由存在的法律。例如，在步法和动作中，运用了芭蕾动作的位置和原理、踢踏舞技术的敏感性、现代舞身体的收缩和放松、拉丁舞的舞步和臀部以及东方舞蹈上身的移动位置。此外，它还配合爵士乐表达情感，并使用或模仿其他舞蹈技巧。
爵士舞动作的本质是一种自由而简单的表达，它通过身体的晃动、摇晃和扭动来直接表达内心的感受。就像我们听到我们喜欢的爵士乐一样，我们可以从内心自然地流露我们的情感，我们的身体也不能不随着爵士乐的节奏而动。
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