第一，提高各种艺术修养
欣赏者不仅要有文化知识的积累，还要有舞蹈的基本理论知识，还要了解芭蕾、现代舞、中国古典舞和民间舞蹈的审美特征以及舞蹈作品的历史文化背景。舞蹈培训老师介绍说，如果能亲自参加舞蹈实践活动，就能更直接、更准确地欣赏舞蹈艺术之美。例如，芭蕾舞的开场、伸展和笔直，中国古典舞的圆整、弯曲、扭转和倾斜，现代舞的“——张力的放松”，傣族舞蹈的“——下降和上升”，新疆舞蹈的手指折断和多项颈展，藏族舞蹈的“膝盖弯曲和臀部放松”，韩国舞蹈的呼吸和柳树姿势，鹤式舞步，蒙古舞蹈的“柔软的手臂和移动的肩膀”。不同民族的舞蹈风格与各民族舞蹈的审美趣味密切相关。因此，学会欣赏舞蹈是非常重要的。
第二，深化生活，积累社会经验
舞蹈是反映社会生活的身体艺术。社会生活是舞蹈创作的源泉。舞蹈源于生活，高于生活。它是一种高度精炼、艺术化的人体运动艺术，表达思想和情感世界。只有生活经验丰富的人才能有敏锐的审美眼光，才能从作品中领略到人类不断追求进步的精神。
三、积极观看优秀作品
欣赏能力的提高取决于欣赏代表那个历史时期和那个民族文化的优秀舞蹈作品。只有欣赏最好的作品，一个人才能判断美的能力，例如，芭蕾舞《天鹅湖》中的精彩舞蹈和快板中的四人舞蹈是天真、活泼和快乐的。这四位女演员总是手拉手，排成一排。伴随着谐谑的旋律，编舞者捕捉到了四只小天鹅的特征，它们可以走、跑、跳，但不能非常准确地飞。因此，他们的手一直握在一起。直到舞蹈结束，四位女演员才张开手，举起手臂，就像天鹅张开翅膀赞美飞翔一样，但她们立即跪下，将“翅膀”交叉在胸前。毕竟，他们不会飞！整个舞蹈被巧妙地编排成整齐的动作。舞蹈欣赏者只需学会从丰富多彩的人类舞蹈动作中体验不同的舞蹈艺术特征和风格，提高想象力和创造力，欣赏舞蹈的氛围和意境，从中获得审美享受。
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