禁忌1:瑜伽不适合情绪波动。瑜伽是一种身心都应该配合的运动。如果肌肉群在愤怒、焦虑和紧张的情况下紧绷，最好不要练习瑜伽以避免受伤。只有当肌肉柔软时，瑜伽才更健康和安全。
禁忌2:几节课后我觉得关节和肌腱疼痛，这可能不适合瑜伽。有些人天生身体柔韧性差，而瑜伽是为了训练身体的柔韧性和肌肉力量的延伸。如果每次瑜伽练习后出现关节痛或肌腱发炎，身体可能不够柔软，无法进行瑜伽运动。
禁忌3:对于骨质疏松症，要小心锻炼。一些瑜伽动作必须用手或脚来支撑身体的重量。如果有骨质疏松症，很可能是核心肌肉群的力量没有得到很好的训练，所以当肘部受到支撑时，它会意外地断裂。
禁忌4:高眼压和高度近视，不建议头和脚倒立。向前弯曲或倒立会增加眼内压，所以高眼内压和高度近视的人不建议练习瑜伽。
禁忌5:瑜伽不适合身体状况差、严重疾病早期恢复和早期骨折的人。瑜伽需要良好的身体条件，以达到锻炼身体机能和肌肉群的效果。如果身体状况不好，肌肉、关节和韧带就不能发挥它们的力量，练习瑜伽时很容易受伤。
禁忌6:癫痫、大脑皮层损伤。许多瑜伽动作都涉及伸展颈部，如果癫痫或大脑皮层损伤发生，向前弯曲和向后倾斜来按摩颈部伸展可能会导致癫痫发作。
禁忌7:对于患有凝血疾病的人，避免练习瑜伽。瑜伽运动需要定位、肢体伸展和扭转，这可能导致外周血流量减少，更容易导致严重的凝血和心血管疾病。