瑜伽是目前非常流行的健身运动。在你学习瑜伽之前，你应该了解瑜伽的相关知识。本文与学习瑜伽的学生分享密宗瑜伽的起源和特点。
大约7000年前，伟大的圣人湿婆创立了坦陀罗，一个身体、精神和精神锻炼的系统。谭的意思是扩张，特拉的意思是解放思想。因此，坦陀罗是一种将我们从束缚中解放出来的练习。
同时，它也是有限与无限之间的桥梁。它不是宗教，也不是迷信，也不是乌托邦。密宗的90%是一门实践科学，理论的存在是为了验证和支持实践练习。
它的本质是战斗。人们需要通过内部和外部的争斗来控制他们的世俗行为和表现，并通过内部的争斗来克服心智的所有弱点。
使用精神直觉的力量来唤醒和增强生命深度睡眠的无限潜力。从所有捆绑中挣脱出来后？获得最大的快乐和解放。
密宗瑜伽的特点是复杂的曼陀罗模式(Yantra)，详细的宗教仪式，不公开的内容，使用性能量吸取生命能量的修炼方法，改变物质的修炼方法，使用尸体的修炼方法，太阳能的修炼方法等。