在你学习瑜伽之前，你必须首先了解瑜伽的知识。本文总结了古典瑜伽的知识。
经过几千年的发展和演变，瑜伽已经产生了许多教派。
正统的印度“古典瑜伽”包括五个系统的智慧瑜伽，因果瑜伽，哈他瑜伽，拉贾瑜伽和昆达里尼瑜伽。
不同瑜伽流派的理论非常不同。智慧瑜伽提倡培养知识的理念；瑜伽提倡内在练习，引导更完美的行为。
对瑜伽的信仰是前者的综合和衍生。哈他瑜伽包括精神系统和身体系统。王对意念和调息有所偏爱。昆达里尼瑜伽强调能量的觉醒和提升。
瑜伽的这些不同的系统理论是练习者通向精神世界的工具。
以上是本网站主编为想学习瑜伽的学生分享的经典瑜伽知识。要了解更多关于瑜伽的知识，请点击单色舞蹈瑜伽的常识。